暑くなりました。
そして、そろそろ夏休みになると思いますが、今「ラジオ体操」やっているのですか？
私が小学生のころは、毎日のように6時半(たしか・・)に学校に行き、ラジオ体操第二までしっかり体操して、カードにハンコもらってました。
広い校庭でしたから、ご近所さんもたくさん集まってきて、老若男女みな元気に話したり、適当な体操したり、友達と遊ぶ約束したり楽しかったです。
今は会社で朝礼時にラジオ体操やってるところありますよね。ちゃんと真面目に体操すると結構疲れます。
外でのラジオ体操なら、人との間隔あけて工夫してできますね。
夏を乗り切るために、少し体力つけていきましょう。夏元気に過ごせると、冬も同じくらい元気でいられますよ。(個人的には一年を通して元気ですが・・・)

なお、7月は、祝日が変更になっていますので、22日23日はお休みいたします。
皆さん、夏バテしないよう、しっかり食べてその分動きましょう。水分補給と塩分補給も忘れずに。
カフェリベルタでお待ちしております。

リベルタスタッフ一同

カフェリベルタ・ランチメニュー（PDFファイル）

就労支援施設リベルタ利用者様向け・ランチメニュー（PDFファイル）

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